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Appréciez la soupe aux légumes

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La soupe est un repas nutritionnel, sain léger, diététique et nourrissant. C’est un plat qui cumule de nombreux avantages, permet de faire le plus de fibres et vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Les légumes frais, l’eau, le sel et le poivre nous aide à atteindre un meilleur équilibre nutritionnel.

Boire un bol de soupe fumant est bonne pour garder la ligne. Il faut choisir des légumes frais, on peut mélanger le plus de légumes nécessaires pour faire une bonne soupe en purée ou en sauce. Il est recommandé de manger 5 légumes par jour, voilà un plat riche en légumes qui nous en fait manger plus et qui boost notre apports en vitamines. Le potage contribue à satisfaire nos besoins hydriques. La soupe est donc un plat facile à préparer, on peut l’accompagner avec du pain, la faire cuire avec de la viande ou tout simplement comme son nom l’indique de la soupe aux légumes n’oublions pas les épices et ingrédients pour avoir un bon goût.

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